Każdy z nas wie, że regularna aktywność fizyczna to szereg korzyści dla organizmu – w ten sposób dbamy nie tylko o naszą sylwetkę, ale także wydolność i ogólną kondycję organizmu. W takim razie… dlaczego tak wiele osób wzbrania się przed ćwiczeniami? Przecież to może być świetna zabawa! Zwłaszcza jeśli chodzi o ćwiczenia na świeżym powietrzu. I dziś opowiemy nieco o takim treningu. Zwłaszcza że idzie wiosna!
