Masażery i stymulatory mięśni

Jaki roller wybrać z oferty Bike Run?

Rollery do ćwiczeń to duża grupa masażerów sportowych, które warto dopasować do swoich potrzeb. Oczywiście warto wiedzieć, jak odpowiednio ich używać, ale zanim dojdziesz do tego punktu, zobacz, jaki roller wybrać w zależności od twoich potrzeb i możliwości:

• Roller miękki - odpowiedni dla osób początkujących o niższym progu bólu,
• Roller średni - dla osób średniozaawansowanych oraz o standardowej odporności na ból,
• Roller twardy - dla sportowców o wysokiej masie i odporności na ból,
• Roller z wypustkami - zapewnia silniejszy masaż, pomocny podczas rollowania przedtreningowego,
• Roller gładki - dedykowany dla każdego, najbardziej przydatny po treningu,
• Roller duży - na duże grupy mięśni,
• Roller mały - na poszczególne mięśnie.

Rollowanie przed czy po treningu oraz ile razy dziennie

Bez względu na to, czy korzystasz z tzw. foam rollera czy pistoletu masującego, możesz wykonać automasaż przed, jak i po treningu. W pierwszym przypadku rozgrzejesz mięśnie, przygotowując je do wysiłku - może to być twoja baza pod rozgrzewkę, jednak nigdy jej zastąpienie. Rollowanie po treningu pomaga zmniejszyć bolesność mięśni, poprawia ukrwienie, wspiera układ limfatyczny i do tego zapobiega kontuzjom.

Pistolety masujące i inne urządzenia do automasażu - co wybrać?

Rosnącą popularnością cieszy się pistolet do masażu z wymiennymi głowicami, z pomocą którego zadbasz o różne części swojego ciała. Pomoże ci wyleczyć kontuzję sportową, będzie stymulować powięź, rozgrzewać aparat ruchu i redukować sztywność oraz ból mięśni. To tzw. masażer wibracyjny dla sportowca, który pracuje na różnych prędkościach. Jeśli regularnie trenujesz, możesz sięgnąć także po elektrostymulator mięśni i nerwów, który pomaga rozbudować je przy treningach i działa przeciwbólowo. Dzięki nim można wykonać tzw. zabiegi EMS oraz złagodzić stany zapalne. Polecamy także masażery szyi, karku i pleców, które mogą być spięte i przeciążone po wielogodzinnej trasie na rowerze. W naszej ofercie czekają na ciebie także urządzenia do terapii ultradźwiękami, która ma pomagać w terapii bólu tkanek miękkich i układu mięśniowo-szkieletowego. To małe, przenośne urządzenie wytwarza głębokie ciepło w tkankach, pomagając zmniejszyć dolegliwości.

Wykonaj masaż sportowy lub regeneracyjny

Masaż sportowy wykonuje się najczęściej na mięśniach, które najmocniej pracowały w trakcie wysiłku. Tego typu masaż w tradycyjnym wydaniu może trwać nawet 45 minut, jednak stosując odpowiednie akcesoria, można skrócić ten czas do 10-15 minut. Pistolet masujący posłuży ci także do masażu regeneracyjnego, który warto stosować 1-2 dni w tygodniu podczas dni nie-treningowych.

Czy to wszystko, co czeka w Bike Run? Oczywiście, że nie! Sprawdź naszą pełną ofertę i szukaj nowości, które na pewno cię zaskoczą. Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji i pomocy nie wahaj się, tylko do nas napisz ? fachowy zespół obsługi klienta zawsze czeka w pogotowiu.