Suplementy

Aminokwasy

Około 65% mięśni szkieletowych składa się z l-glutaminy, która jest najczęściej występującym aminokwasem w mięśniach. Podczas intensywnych treningów może dochodzić do zmniejszenia jego poziomu, dlatego warto stosować odpowiednią suplementację, sięgając po sprawdzone produkty z Bike Run. L-glutamina dla sportowców odgrywa ogromną rolę w syntezie białek, pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia metabolizm białek i regenerację organizmu. Dodatkowo wspomaga układ odpornościowy, pracę jelit i zmniejsza stany zapalne. Zobacz wszystkie dostępne aminokwasy wybrane przez naszych specjalistów!

Beta alanina

Trenujesz na siłowni, biegasz lub jesteś zapalonym kolarzem? Sięgnij po beta-alaninę, czyli suplement diety dla sportowców biorący udział w budowie białek. To rodzaj aminokwasu wspierającego wydolność organizmu i pracę mięśni. W wielu badaniach zaobserwowano zmniejszoną podatność na zmęczenie, wzrost siły mięśniowej i beztłuszczowej masy ciała przy regularnej suplementacji i treningu oporowym. Zacznij stosować beta alaninę i przekonaj się na własne oczy, jak zmieni się twoje samopoczucie i sylwetka.

Białko dla sportowców

Odżywki białkowe to jedna z najczęściej używanych odżywek, gdyż białko pełni nie tylko funkcje metaboliczne, dostarczając nam energii niezbędnej do życia, ale także jest budulcem mięśni. Jego niedobór powoduje zmęczenie, mniejszą siłę i oczywiście obniżenie masy mięśniowej. Jeśli trenujesz na siłowni lub w domu z masą własnego ciała lub wolnymi ciężarami, doskonałym pomysłem jest zakup białka, które przyjmuje się przede wszystkim po treningu, w zależności jednak od jego składu i właściwości. Możesz oczywiście próbować dostarczyć go naturalnie, ale wiele osób ma problem ze zjedzeniem szybkiego, dobrze zbilansowanego posiłku, by wspomóc regenerację mięśni i przyspieszyć naprawę mikrouszkodzeń.

O czym pamiętać wybierając odżywkę białkową? W sklepie Bike Run znajdziesz pyszne produkty o smaku czekoladowym, truskawkowym, karmelowym, dostępne w formie małych saszetek, jak i dużych porcji, które wystarczą ci na długi czas. Odżywki białkowe mogą być oparte na serwatce, jajkach, wołowinie, rozróżnia się także odżywki pod postacią izolatu, koncentratu i hydrolizatu, wszystkie o innych właściwościach. Mamy nawet produkty dla wegan, które posiadają mnóstwo niezbędnych aminokwasów! Sam zdecyduj, po jaką odżywkę białkową sięgniesz tym razem.

Kreatyna dla sportowców, TCM

Wzrost twojej siły jest związany z zachodzącymi w mięśniach procesami anabolicznymi ? szybkość tych procesów jest determinowana od stężenia testosteronu i hormonu wzrostu. Jeśli chcesz pobudzić przysadkę mózgową do zwiększonej produkcji hormonów, możesz sięgnąć po suplementy z somatotropiną, które przyspieszają regenerację całego organizmu. Niezwykle popularne jest kreatywna, czyli nośnik energii w komórkach mięśniowych. Przyczynia się do podniesienia intensywności i wydajności treningu, wpływa na szybszy przyrost masy mięśniowej oraz poprawia regenerację. TCM wyróżnia się wysoką przyswajalnością, gdy jest połączony np. z kwasem jabłkowym, dlatego koniecznie zobacz dostępne produkty ? zapewniamy, że na pewno znajdziesz coś idealnego dla siebie. Mamy dla ciebie także HMB odznaczający się silnym działaniem anabolicznym i antykatabolicznym, który również pomaga zbudować masę mięśniową. 

Witaminy i suplementy dla sportowców

Kompleks witamin dla sportowców to doskonały sposób na uzupełnienie zapotrzebowania na składniki odżywcze, które jest o wiele wyższe niż u osób prowadzących aktywny tryb życia. Na pewno domyślasz się, że w twoim ciele dochodzi do większej ilości przemian biochemiczno-fizjologicznych, przez co tracisz minerały i witaminy. Multiwitamina dla sportowców to prosta droga do uniknięcia niedoborów. W naszym sklepie czeka na ciebie także witamina C, która pomaga chronić przed wolnymi rodnikami i ułatwia gojenie się ran. Jeśli czujesz spadek motywacji i ciągłe zmęczenie, możesz spróbować suplementacji witaminami z grupy B. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia.

Dla sportowców doskonałe jest także połączenie witaminy D3 i K2, które wspierają układ mięśniowy, nerwowy i krwionośny. W naszym asortymencie znajdziesz także suplementy z kwasami Omega 3, magnezem i wieloma innymi składnikami, które zaspokoją najważniejsze ubytki w twoim organizmie.

Wiele osób sięga także po suplementy na stawy dla sportowców ? w Bike Run znajdziesz m.in. preparaty zawierające kolagen, kwas hialuronowy czy siarkę organiczną, które wpływają korzystnie na budowę tkanki łącznej, elastyczność stawów, chroniąc przed osłabieniem i spierając szybszą regenerację mięśni po urazach.

Być może interesują cię naturalne suplementy dla sportowców? Poszukaj preparatów z ekologicznym młodym jęczmieniem, z Maca poprawiającym wydajność organizmu, tragankiem wspierającym budowanie odporności. Mnogość produktów sprawia, że trudno wymienić je wszystkie w jednym miejscu!

Spalacze tłuszczu

Brak aktywności fizycznej i nieprawidłowa dieta prowadzą do tego, że wielu z nas cierpi z powodu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Oczywiście jedną z metod jest większa aktywność i kontrola spożywanych pokarmów, jednak można sięgnąć także po reduktory tłuszczu, które wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Co wybrać? Lubianym preparatem jest L-karnityna, która transportuje kwasy tłuszczowe długołańcuchowe, zwiększając tempo utleniania tłuszczu w pracujących mięśniach, do tego opóźnia wykorzystanie glikogenu. Do spalaczy tłuszczu można zaliczyć również tzw. termogeniki, które zwiększają tempo przemiany materii poprzez zwiększenie temperatury ciała czyli metabolizmu tłuszczowego. Najlepszymi preparatami są te z zawartością guarany, zielonej kawy i herbaty. Masz tendencję do tycia? Sięgnij po spalacze tłuszczu oparte na oleju z orzechów sosny koreańskiej i innych składnikach odżywczych, które pomagają w regulowaniu uczucia głodu i sytości.

Nie wiesz, co to jest jabłczan trój-kreatyny, ashwagandha, a może potrzebujesz probiotyków lub błonnika? Obejrzyj jeszcze raz dostępne produkty i jeśli masz pytania ? napisz do naszych specjalistów! Suplementacja w sporcie nie stanowi dla nas tajemnic.