Wszyscy wiemy, że ruch jest nam niezbędny do tego, aby zachować nie tylko ładną sylwetkę, ale również zdrowie. Już same regularne spacery poprawiają wydolność serca, niebotycznie zmniejszając ryzyko zawału. Jednak dużym problemem jest to, że tak, jak latem i wiosną treningi na świeżym powietrzu są czystą przyjemnością, tak te jesienno-zimowe… już niekoniecznie. Jak zachować formę zimą? Nie rezygnuj ze sportu! W dzisiejszym artykule opowiemy Ci, jak to zrobić. Udanej lektury!
Blog
Pamiętaj, że jazda na rowerze – zarówno sporadyczna, rekreacyjna, jak i sportowa – może skutkować groźnym wypadkiem. Wpływ na to może mieć źle konserwowany sprzęt, brak odpowiedniego wyposażenia oraz zwykła nieostrożność. Dziś postanowiliśmy opisać dla Ciebie najważniejsze zasady bezpiecznej jazdy na rowerze. Kto wie, może dzięki temu tekstowi uratujesz się przed wypadkiem lub kontuzją. Pamiętaj: przezorny zawsze ubezpieczony. Ta zasada pasuje jak ulał do jazdy na rowerze!