Ktoś mógłby powiedzieć, że w chodzeniu nie ma nic skomplikowanego. I w tym stwierdzeniu na pewno jest wiele racji. Ale trzeba mieć na uwadze, że nordic walking, aby przyniósł oczekiwane korzyści dla zdrowia, powinien być uprawiany z zachowaniem kilku zasad. Dzięki temu nie tylko poczujesz się lepiej, zadbasz o swoją kondycję w pełni, ale także nie zrazisz się do kontynuowania aktywności. Jak chodzić z kijkami trekkingowymi? Na co zwracać uwagę? O czym pamiętać? O tym w naszym najnowszym poradniku!