Zamknięte siłownie, deszcz, silny wiatr, mróz – jest wiele powodów, dla których decydujemy się na trening w domu. Niestety ta forma aktywności szybko się nudzi. Może nam doskwierać brak współzawodnictwa, które nieustannie towarzyszy nam na zorganizowanych zajęciach sportowych, czy monotonia krajobrazu podczas jazdy rowerem stacjonarnym. Jest jednak kilka sposobów na to, aby uatrakcyjnić domowe treningi. Dzięki temu łatwiej zachowasz ich regularność i silną motywację.
