Jaki stanik sportowy wybrać? Wszystko, co powinnaś wiedzieć

Na co zwrócić uwagę wybierając stanik sportowy?

Nie ulega wątpliwości, że stanik do ćwiczeń to obowiązkowy element stroju na trening każdej kobiety. Ale jak dobrać biustonosz sportowy, by cieszyć się maksymalnym komfortem i odpowiednim stopniem podtrzymania? Na pewno musisz zwrócić uwagę na:

1. Właściwy rozmiar – prawidłowy rozmiar stanika sportowego jest kluczowy dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia i komfortu. Znajdź czas na zmierzenie swojego obwodu pod biustem (pasmko) oraz obwodu w najszerszym miejscu biustu (miseczki). Należy również pamiętać o odpowiednim wyborze miseczki, aby uniknąć zbyt małych lub zbyt dużych rozmiarów. Niektóre marki oferują staniki sportowe w rozmiarach S, M, L, ale warto wybrać markę, która oferuje bardziej precyzyjne rozmiary, takie jak 34B lub 36C.
2. Rodzaj stanika sportowego – w zależności od intensywności aktywności fizycznej, jaką uprawiasz, różne modele staników sportowych oferują różne poziomy wsparcia. Jeśli wykonujesz ćwiczenia o niskiej intensywności, jak joga czy stretching, stanik sportowy o mniejszym wsparciu może być odpowiedni. Natomiast do biegania, skakania czy treningu na siłowni, zalecane są modele z większym wsparciem, które zapewnią odpowiednie utrzymanie piersi i zminimalizują ich ruch podczas treningu.
3. Materiał – wybierz stanik sportowy wykonany z oddychającego materiału, który szybko odprowadza wilgoć i utrzymuje skórę suchą. Materiały elastyczne i lekkie, takie jak nylon, poliester czy mieszanki z elastanem, są powszechnie stosowane w stanikach sportowych.

Stanki sportowe znacząco się różnią

Istnieje wiele różnych stylów staników sportowych, takich jak racerback, typu crop top, czy z zapięciem na plecach. Racerback zapewnia większą swobodę ruchu ramion, dlatego może być doskonały do biegania czy treningu na siłowni. Zapięcie na plecach ułatwia zakładanie i zdejmowanie stanika, co jest przydatne po intensywnym treningu. Wybierz model, który najlepiej odpowiada twoim preferencjom i rodzajowi aktywności, jaką uprawiasz. Przymierzaj różne modele, aby sprawdzić, czy stanik sportowy dobrze się dopasowuje, nie uciska i nie powoduje otarć. Szwy powinny być płaskie, aby uniknąć otarć podczas aktywności fizycznej. Jeśli jednak poświęcisz na to czas, to różnicę (oczywiście na plus) odczujesz już na pierwszym treningu!

Jak dobrać rozmiar stanika sportowego?

Dla wielu kobiet może to być karkołomne zadanie. Przygotowaliśmy więc dla Ciebie kilka porad, które powinny ułatwić Ci to zadanie:

1. Zmierz obwód pod biustem (pasmko) - użyj miarki krawieckiej, aby zmierzyć obwód tuż pod biustem, tam gdzie zazwyczaj zapięty jest stanik. Upewnij się, że miarka jest równo ułożona wokół ciała i nie jest zbyt luźna ani zbyt ciasna.
2. Zmierz obwód w najszerszym miejscu biustu (miseczki) – ponownie użyj miarki, aby zmierzyć obwód w najszerszym miejscu biustu, najczęściej w okolicach sutków.
3. Oblicz rozmiar miseczki – aby obliczyć rozmiar miseczki, od obwodu mierzonego w najszerszym miejscu biustu odjąć obwód pod biustem. Wynik w calach odpowiada rozmiarowi miseczki. Na przykład, jeśli obwód w najszerszym miejscu biustu wynosi 36 cali, a obwód pod biustem wynosi 32 cali, różnica wynosi 4 cali, co odpowiada rozmiarowi miseczki D.
4. Skonsultuj się z tabelą rozmiarów – Sprawdź tabelę rozmiarów dostępną na stronie producenta lub sklepu, w którym zamierzasz zakupić stanik sportowy. Porównaj swoje wymiary z podanymi rozmiarami, aby znaleźć najlepiej pasujący do ciebie.
5. Przymierz stanik – Kupując online lub w sklepie stacjonarnym, przymierz kilka staników w wybranym rozmiarze. Upewnij się, że pasuje on wygodnie, nie uciska i nie zostawia śladów na ciele. Ramiączka powinny być dobrze dopasowane, a miseczki nie powinny być ani za duże, ani za małe.
6. Wypróbuj ruchy – Podczas przymierzania stanika, wypróbuj różne ruchy, takie jak unoszenie rąk, pochylenie się do przodu czy skręcanie tułowia. Upewnij się, że stanik pozostaje na swoim miejscu i nie uciska ani nie spada.
7. Zwróć uwagę na wsparcie – W przypadku stanika sportowego, ważne jest, aby zapewniał on odpowiednie wsparcie podczas aktywności fizycznej. Sprawdź, czy stanik utrzymuje piersi w miejscu i minimalizuje ich ruch podczas ruchu.
8. Uwzględnij różnice między markami – Pamiętaj, że różne marki mogą mieć nieco inne rozmiary i kroje. Dlatego warto przymierzyć staniki różnych marek, aby znaleźć ten idealny dla siebie.

Kilka słów podsumowania

Mamy nadzieję, że dzięki naszemu poradnikowi już wiesz, jak dobrać rozmiar, czy typ stanika. Warto jednak podkreślić, że staniki sportowe do konkretnych aktywności mogą się między sobą różnić. Stanik sportowy do jogi, pilatesu i stretchingu – jaki wybrać? Na miękki stanik sportowy mogą postawić wszystkie panie z mniejszym biustem, trenujące dyscypliny o niższej intensywności. Warto podkreślić, że w przypadku jogi, pilatesu czy stretchingu nie potrzebujemy wysokiego wsparcia. Bardziej liczy się komfort noszenia i swoboda ruchów. Strzałem w dziesiątkę może okazać się bezszwowy biustonosz z miękkiej, elastycznej dzianiny. Z kolei stanik do biegania powinien doskonale usztywniać biust, aby zminimalizować ryzyko dyskomfortu w trakcie biegania.

Podsumowując: dobry biustonosz sportowy wpływa na wygodę, komfort i efektywność, a długofalowo również na dobrą kondycję Twojego biustu i przede wszystkim na Twoje zdrowie. Zadbaj o to, by był odpowiednio dopasowany, a na pewno poczujesz różnicę – możesz być tego bardziej niż pewna!