Ty również uwielbiasz wiosnę? Bo my kochamy ten czas nie tylko dlatego, że wszystko budzi się do życia, ale również dlatego, że… wreszcie możemy wyjść na rower! Jednak trzeba pamiętać, że rower należy dobrze przygotować do sezonu. Dlaczego? Jak to zrobić? O tym w naszym najnowszym poradniku. Koniecznie przeczytaj przed wyruszeniem w drogę!

Dlaczego trzeba przygotować rower do sezonu?

Pytanie wydaje się pozornie banalne, jednak wiele osób albo pomija, albo w najlepszym przypadku bardzo po macoszemu traktuje przygotowanie roweru do sezonu. A to może mieć realne konsekwencje! Jakie? Zacznijmy od bezpieczeństwa. Przede wszystkim, dobrze przygotowany rower jest po prostu bezpieczniejszy w użytkowaniu. Dzięki przeprowadzeniu przeglądu mechanicznego możesz wykryć ewentualne usterki i naprawić je, zanim będą powodować problemy na trasie. Zawsze wychodzimy z założenia, że lepiej być mądrym przed szkodą. Ponadto, właściwie smarowane elementy i dobrze napompowane opony wpływają na stabilność i kontrolę nad rowerem, co zwiększa bezpieczeństwo podczas jazdy.

Kolejną kwestią jest wydajność. Właściwe przygotowanie roweru do sezonu pozwala na zwiększenie wydajności podczas jazdy. Dzięki dobrze napompowanym oponom i właściwie smarowanym elementom opór podczas jazdy jest mniejszy, co umożliwia szybsze i dalsze jazdy. Nie bez znaczenia jest również… żywotność roweru. Przecież właściwe przygotowanie roweru do sezonu wpływa także na jego trwałość. Dzięki regularnym przeglądom i naprawom można wykryć i naprawić ewentualne usterki, co pozwala na zachowanie roweru w dobrym stanie przez dłuższy czas. Nie jest przecież żadną tajemnicą, że nieserwisowany sprzęt szybciej ulega uszkodzeniom.

Jak przygotować rower do sezonu?

Po całej zimie rower potrzebuje niezłej renowacji. Żeby o niczym nie zapomnieć, warto przygotować listę zadań, które możesz po kolei odhaczać. Oczywiście możesz zaprowadzić rower do serwisu, ale my zdecydowanie bardziej wolimy wykonać pracę samemu – to daje masę satysfakcji! Oto lista zadań, o których musisz pamiętać, żeby dobrze przygotować rower do sezonu:

1. Przegląd mechaniczny – zawsze warto przeprowadzić przegląd roweru, czyli sprawdzić stan hamulców, łańcucha, przerzutek, opon, felg i pedałów. Jeśli masz wątpliwości co do stanu roweru, warto udać się do profesjonalnego mechanika rowerowego, który przeprowadzi pełny przegląd i naprawy.
2. Czyszczenie roweru – na pewno przed sezonem warto dokładnie umyć rower, usunąć wszelkie zabrudzenia, kurze i brud. Można to zrobić za pomocą myjki ciśnieniowej lub ręcznie z użyciem odpowiednich środków czyszczących i miękkiej gąbki. Pamiętaj, że niezadbane części szybciej się zużywają.
3. Smarowanie elementów – warto smarować łańcuch, kasety, przerzutki, korby i koła łańcuchowe. Pamiętaj przy tym, aby użyć odpowiedniego oleju lub smaru do rowerów, aby zapewnić optymalną ochronę i wydajność.
4. Sprawdzenie ciśnienia w oponach – tak naprawdę przed każdą jazdą warto sprawdzić ciśnienie w oponach i dopasować je do rodzaju terenu, na którym planujemy jeździć. Niskie ciśnienie w oponach może prowadzić do zwiększonego oporu i trudniejszej jazdy.
5. Regulacja wysokości siodełka i kierownicy – banał, o którym wiele osób nie pamięta. Koniecznie sprawdź wysokość siodełka i kierownicy są dopasowane do naszych potrzeb i preferencji. Zbyt wysoko lub nisko ustawione siodełko lub kierownica mogą prowadzić do niewygodnej i niebezpiecznej jazdy.
6. Wyposażenie i akcesoria – przed sezonem warto sprawdzić, czy nasz rower jest odpowiednio wyposażony w oświetlenie, dzwonek, błotniki i bagażnik. Można też zaopatrzyć się w nowe akcesoria, takie jak kask czy rękawiczki!

Na koniec: jak przygotować się do sezonu rowerowego?

Na koniec chcemy Ci opowiedzieć, jak ważne jest przygotowanie… samego siebie do sezonu rowerowego. Pamiętaj, że po sezonie zimowym masz prawo być nieco „skostniałym”, co może prowadzić do kontuzji. Kondycja też na pewno nie będzie na najwyższym poziomie. Warto więc ćwiczyć całą zimę, żeby utrzymać się w dobrej kondycji. My polecamy bieganie lub jazdę z trenażerem. Kolejna kwestia to właściwe odżywianie. To klucz do dobrego zdrowia i wydajności podczas jazdy na rowerze! Warto wybierać zdrowe, pełnowartościowe posiłki i unikać ciężkostrawnych potraw przed jazdą – nawet najlepszy rower nie sprawi, że będziemy wydajni w trakcie jazdy, jeśli organizm kuleje!

Nie można również zapomnieć o odpowiedniej rozgrzewce przed jazdą. Pierwsze trasy w sezonie wiosennym mogą być dla naszych „zasiedziałych” mięśni szczególnie trudne. Warto więc włożyć nieco więcej uwagi w rozgrzewkę. Przed każdą jazdą na rowerze warto rozgrzać mięśnie, wykonując krótkie ćwiczenia rozciągające. To pomoże uniknąć kontuzji i przygotuje mięśnie do wysiłku – z pewnością odczujesz różnicę kolejnego dnia. Na koniec zostawiamy nasz ulubiony tip, czyli… planowanie tras. Sami kochamy jazdę na rowerze i szczerze nie możemy się jej doczekać, dlatego planowanie tras w zimę jest jak oddech świeżego powietrza!