Medisana to niemiecka firma, która została stworzona z troski o zdrowie. Przedsiębiorstwo działa na rynku już ponad 30 lat i w tym czasie zdążyło wyrosnąć na lidera rynku przyrządów zdrowotnych. Medisana z powodzeniem tworzy przyrządy w celu dbania o zdrowie w zaciszu domowym jak i do użytku profesjonalnego w siłowniach czy fitness clubach. Firma ta jako swój nadrzędny cel obrała pomoc każdemu z nas w dbaniu o swoje zdrowie i dobrą kondycję.
Wałek treningowy Medisana VarioRoll jest doskonałym narzędziem treningowym zarówno do użytku w domu jak i w siłowni czy fitness clubie. Można zbudować cały trening w oparciu o wałek lub wykorzystać go do rozgrzania mięśni albo do rozciągnięciach ich po zakończonym treningu innego typu.
O wałku
Wałki do ćwiczeń, inaczej nazywane również rollerami, to proste przyrządy które mogą znacznie urozmaicić trening oraz zwiększyć jego efektywność. Dzięki użyciu wałka możliwe jest wykonywanie nowych ćwiczeń angażujących zupełnie inne partie mięśni niż dotychczas. Jest to doskonały przyrząd wspomagający trening wzmacniający plecy, brzuch czy nogi.
Medisana zdaje sobie sprawę z tego, że tak jak każdy człowiek jest inny tak samo nasze działa znacznie różnią się od siebie. Wychodząc naprzeciw temu prostemu założeniu wałek VarioRoll zmienia się dla Ciebie. Może być rozszerzony aż o 4 cm przyjmując wymiar od 20 do aż 24 cm. Pozwala to wałkowi dostosować się do różnych mięśni i partii ciała. Dzięki temu ćwiczenia z wałkiem są prostsze i wygodniejsze niezależnie od Twojej budowy, a napięcie mięśni uwalniane jest szybciej co pozwala łatwiej i skuteczniej pozbyć się bólu.
Jakość
Wałek treningowy Medisana VarioRoll to nie tylko zwykły przyrząd do ćwiczeń. To przede wszystkim doskonałe i staranne wykonanie. Firma Medisana słynie z tego, że przywiązuje ogromną wagę do wykorzystywanych materiałów oraz do rodzaju wykończenia. Dlatego też produktom tej marki nie można zarzucić niskiej jakości. Dołożono wszelkich starań aby wałek treningowy Medisana VarioRoll nie różnił się w tym względzie od innych produktów tej marki.
Technologia
Wałek wykonany jest z miękkiej pianki (pianka PU, PVC) w czarnym kolorze. Pianka ta nie pochłania wilgoci i jest wyjątkowo łatwa do utrzymania jej w czystości.
Wygoda
Dzięki niedużym wymiarom wałek jest bardzo łatwy w transporcie czy przechowywaniu. Wymiary te to jedynie 20-24 cm szerokości, 10 cm wysokości i 10 cm głębokości. Wymiary te jednocześnie pozostają idealne do najbardziej efektywnego wykorzystywania wałka przy różnego rodzaju ćwiczeniach.
Przeznaczenie
Wałek treningowy działa jako ułatwienie i urozmaicenie ćwiczeń fitness. Zarówno podczas ćwiczeń jak i po ich zakończeniu pomaga obniżyć napięcie mięśniowe i zlikwidować ból. Idealnie nadają się w takich ćwiczeniach jak joga i pilastes. W zależności od zastosowania wałek można używać również do masażu, który będzie idealny po intensywnym i wyczerpującym treningu.
W zestawie
W zestawie wraz z wałkiem otrzymujemy również instrukcję jego obsługi i plan szkoleniowy. Ten ostatni element stanowi znakomity dodatek. Może on być przydatny zarówno dla amatorów jak i dla profesjonalistów. Tych pierwszych wprowadzi w ćwiczenia z przyrządem i pokaże jak efektywnie go używać, natomiast obeznani z tematem mogą potraktować załączony plan jako inspirację do dalszych ćwiczeń oraz pogłębiania swojej wiedzy.
Ćwiczenia w domu
Wałek do ćwiczeń to idealne uzupełnienie każdego treningu jak również znakomita pomoc dla zmęczonych i napiętych mięśni. Już piętnaście minut ćwiczeń z wałkiem może w znaczący sposób pomóc zlikwidować ból i zregenerować mięśnie. Gdy podczas wykonywania ćwiczeń z wałkiem wyczuje się napięcie w określonych partiach mięśni należy zatrzymać się na nic nieco dłużej i rozmasować z większą uwagą aby uniknąć skurczy i zakwasów. Należy natomiast unikać masowania siniaków, krwiaków i poważniejszych urazów. Liczne i bogate informacje na temat prawidłowego wykorzystania wałka oraz opis ćwiczeń z jego użyciem znajdziecie w załączonej instrukcji obsługi i planie szkoleniowym.
Partie ciała, na które możesz wykonywać ćwiczenia z wykorzystaniem wałka treningowego to:
Mięśnie czworogłowe
Pośladki
Klatka piersiowa
Łydki
Mięśnie kulszowo-goleniowe
Pasmo biodrowo-piszczelowe
Mięśnie grzbietu
