Ćwiczenie z piłkami do ćwiczeń to świetny sposób na poprawę kondycji, zręczności, koordynacji i siły. Piłki do ćwiczeń, takie jak piłka fitness, piłka lekarska, piłka do pilatesu lub piłka gimnastyczna, są używane w różnych rodzajach treningów. Wiele z nich przeznaczonych jest do ćwiczeń dla osób niepełnosprawnych, czy dla kobiet w ciąży, ponieważ są proste, wygodne i nie obciążają kręgosłupa. Co powinieneś wiedzieć o treningu z piłkami? Koniecznie przeczytaj!
