Ty również uwielbiasz wiosnę? Bo my kochamy ten czas nie tylko dlatego, że wszystko budzi się do życia, ale również dlatego, że… wreszcie możemy wyjść na rower! Jednak trzeba pamiętać, że rower należy dobrze przygotować do sezonu. Dlaczego? Jak to zrobić? O tym w naszym najnowszym poradniku. Koniecznie przeczytaj przed wyruszeniem w drogę!
Z naszego bloga
Każdy z nas wie, że regularna aktywność fizyczna to szereg korzyści dla organizmu – w ten sposób dbamy nie tylko o naszą sylwetkę, ale także wydolność i ogólną kondycję organizmu. W takim razie… dlaczego tak wiele osób wzbrania się przed ćwiczeniami? Przecież to może być świetna zabawa! Zwłaszcza jeśli chodzi o ćwiczenia na świeżym powietrzu. I dziś opowiemy nieco o takim treningu. Zwłaszcza że idzie wiosna!
Ruch i ćwiczenia fizyczne są ważne na każdym etapie życia. Nie istotne, czy mamy 10, 30, czy 50 lat – dawka ćwiczeń zawsze wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie, sylwetkę, wydolność i samopoczucie. Jednak jeśli ktoś jest nieprzyzwyczajony do sportu, to trudno mu się przekonać. Właśnie dlatego tak ważne jest zachęcanie dzieci do ruchu. Z pewnością znasz to przysłowie: „czym skorupka za młodu nasiąknie...”. Jednak jak zachęcić dziecko do sportu? O tym w dzisiejszym artykule!