Buty biegowe
( ilość produktów: 361 )Buty do biegania to najważniejszy element garderoby. Nie bez powodu słyszysz to po raz kolejny – właściwie dobrana para zapewni ci wyższy komfort biegania, zmniejszy ryzyko kontuzji i ewentualny ból wynikający z dawnych zaniedbań w ogólnej sprawności. W Bike Run czekają na ciebie popularne rozmiary butów dla mężczyzn i dla kobiet, dostępne w bogatej kolorystyce, w modnym, nowoczesnym designie. Mamy modele dla osób kochających traile, jak i dla tych, które biegają po bieżni lub po asfalcie. Jeśli szukasz modeli do biegania rekreacyjnego lub przygotowujesz się do zawodów, z pewnością się nie zawiedziesz. Obejrzyj dostępne buty do biegania lub czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak wybrać model pasujący do ciebie.

Buty męskie ON Running CLOUDROCK WATERPROOF ALL BLACK

Buty męskie On Running CLOUDROCK WATERPROOF NAVY/MIDNIGHT

Buty męskie On Running CLOUDNOVA BLACK/ECLIPSE

Buty męskie On Running CLOUD HI MONOCHROME NAVY

Buty męskie On Running CLOUDSTRATUS MINERAL/RUST

Buty męskie On Running CLOUDSWIFT ROCK/SLATE

Buty męskie On Running CLOUDSWIFT DENIM| MIDNIGHT

Buty męskie On Running THE ROGER ADVANTAGE WHITE/FLARE

Buty męskie On Running CLOUDROCK WATERPROOF ROCK/ECLIPSE

Buty męskie On Running CLOUDVENTURE v.3 GLACIER/THORN

Buty męskie On Running CLOUDVENTURE v.3 FLARE/MULBERRY

Buty męskie On Running CLOUDFLYER WIDE BLACK/WHITE

Buty damskie On Running CLOUDFLYER WATERPROOF BLACK/LUNAR

Buty damskie On Running CLOUD X SILVER/ALMOND

Buty damskie On Running CLOUD X WHITE/BLACK

Buty damskie On Running CLOUDFLYER WHITE/CORAL

Buty damskie On Running CLOUDSWIFT LAKE/SKY

Buty damskie On Running CLOUDSWIFT GLACIER/WHITE

Buty damskie On Running CLOUDFLOW MULBERRY/MINERAL

Buty damskie On Running CLOUDFLOW ROCK/ROSE

Buty męskie On Running CLOUDULTRA BLACK/WHITE

Buty męskie On Running CLOUDAWAY BLACK/ROCK

Buty męskie On Running CLOUDSTRATUS BLACK

Buty męskie On Running CLOUDBOOM ECHO WHITE/BLACK
Krok nr 1 - buty biegowe startowe, treningowe, a może trailowe?
Jeśli szukasz modeli do szybkich startów i dynamicznym treningów, polecamy buty do biegania startowe. Są to modele z minimalnym wsparciem dla stopy, bardzo lekkie, z niskim poziomem amortyzacji. Jeśli jesteś osobą początkującą, polecamy buty biegowe z dobrą amortyzacją, która przekłada się na komfort biegu i stopień ochrony twoich stawów. Buty trailowe to modele do biegania w terenie. Charakteryzują się agresywną rzeźbą bieżnika, który pomaga stabilizować bieg na trudnym, nierównym podłożu. Jest doskonały do biegów górskich. Mówiąc od razu o rodzaju obuwia biegowego, warto wspomnieć o typie podłoża, po którym biegasz. Wiesz już, co założyć do treningu trailowego, ale co będzie najlepsze do biegania po asfalcie? Polecamy obuwie z grubą, miękką podeszwą posiadające wysoki stopień amortyzacji i stabilizujące stopę. Jeśli chcesz poruszać się zarówno po trailu, jak i asfalcie, wybierz modele ''all terrain'' czyli uniwersalne, które są kompromisem pomiędzy wspomnianymi rodzajami.
Krok nr 2 - buty do biegania dopasowane do rodzaju stopy
Wielu specjalistów poleca dopasowanie obuwia do typu stopy, co oczywiście nie zawsze jest możliwe, ale warto poznać przynajmniej podstawowe wskazówki. Dokładnie chodzi o sposób układania się stopy podczas kontaktu z podłożem. Jeśli chcesz rozpoznać swój typ, możesz zaobserwować sposób wytarcia poprzednich butów, nagrać filmik gdy chodzisz lub biegasz bądź odbić stopę na kartce papieru (tzw. test wody). Podeszwy butów osoby ze stopą neutralną są najbardziej wytarte na piętach od zewnętrznej strony oraz na śródstopiu od strony środkowej. Buty osoby supinującej są wytarte po zewnętrznej stronie, a ze skłonnością do pronacji, po wewnętrznej stronie podeszwy. Jak dobrać do tego obuwie biegowe? Buty pronatora powinny być lekko pochylone względem siebie po wewnętrznej stronie, a supinatora wręcz odwrotnie. Jeśli twoja stopa jest neutralna, możesz nosić standardowe modele. Modele dla pronatora powinny być twardsze, z większym wsparciem na podeszwie, a supinatora z dużą i miękką amortyzacją.
Krok nr 3 - drop czyli różnica między wysokościami
Dużo mówi się w ostatnim czasie o tzw. dropie, czyli różnicy wysokości między piętą i palcami wyrażoną w milimetrach. Im wyższy drop w obuwiu, tym palce znajdują się niżej, a pięta wyżej. Klasyczne modele biegowe mają drop w zakresie 10-12 mm - jeśli zdecydujesz się na drop 4-8 mm lub buty całkiem płaskie, będą charakteryzowały się mniejszym podparciem dla pięty. Taka konstrukcja obuwia wymusza zupełnie inną technikę biegu.
Krok 4 - rozmiar, komfort i dopasowanie butów do biegania
Jeśli chcesz być zadowolony z wybranego przez siebie modelu, zwróć uwagę na rozmiar i tabele rozmiarowe, gdyż między producentami mogą zachodzić ogromne różnice. Stopa podczas biegu nieustannie pracuje, dlatego buty do biegania męskie, jak i damskie, powinny być min. 5 mm dłuższe, by luz uchronił twoje palce przed uderzaniem o wnętrze cholewki. Jeśli wybierasz buty trailowe, mogą być większe o ok. 1 cm.
Bez względu na to, czy wybierzesz modele trailowe, do biegania po asfalcie lub uniwersalne, muszą być one dopasowane do ciebie i do twoich potrzeb. Wybierz produkt, który podoba ci się pod kątem designu i koloru, a następnie szukaj parametrów, które są dla ciebie najbardziej odpowiednie. Nie wspomnieliśmy jeszcze o wadze obuwia - zasadniczo im lżejszy but, tym mniej potrzebujesz energii, by wprawić go w ruch, dlatego jest to kluczowa kwestia dla osób biorących udział w zawodach. Większość butów biegowych waży w granicy 250 do 300 gramów. Wybrane modele mogą posiadać także wodoodporną cholewkę z membraną ? to produkty dedykowane dla biegaczy przełajowych oraz na zimę. Zwróć także uwagę na sposób wiązania - czy są to tradycyjne modele sznurowane czy np. z systemami, które przyspieszają zakładanie, zdejmowanie obuwia i ułatwiają dopasowanie go do stóp.
Znalazłeś parę butów do biegania, która pasuje do twojego stylu i osobistych preferencji? Poświęć trochę czasu i poznaj naszą pełną ofertę, aby dokonać najlepszego wyboru lub napisz do nas ? chętnie pomożemy!